降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（新春走基层）江西新余：宋韵民俗灯会闹新春****** 灯会上灯光璀璨，热闹非凡。 赵春亮 摄 游客在观看丰富多彩的民俗表演。 赵春亮 摄 游客在观看丰富多彩的民俗表演。 赵春亮 摄 宋韵民俗主题灯会吸引游客驻足赏玩。 赵春亮 摄 一名小朋友在开心玩耍。 赵春亮 摄 小朋友在点灯笼。 赵春亮 摄 2月1日，江西省新余市仙女湖区宽心小镇宋韵民俗主题灯会热闹举行。当天，众多游客汇聚小镇点灯笼、猜灯谜、看表演，在丰富多彩的民俗活动中感受宋韵灯会的热闹氛围。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩云网论坛多项宏观数据本周出炉 出口增速有望回升 2024-04-21 彩云网登录2019款“路虎卫士”谍报曝光，新车或于9月正式上市！ 2024-04-12 彩云网攻略雷克萨斯拟在中国等地推出首款纯电动车 2024-01-30 彩云官网网址男子洗澡不关窗被女邻居骂不要脸 回怼:信不信砍你 2024-02-03 彩云网下载app毛坦厂中学旁两居室年租金3万 2024-09-26 彩云网规则5月精神振作，不再浑浑噩噩的生肖 2024-10-04 彩云网APP仲音：三年抗疫，中国答卷经得起历史检验 2024-05-01 彩云官网 大众江淮新工厂将落地合肥 2024-06-25 彩云网下载2019第1季度中国游戏产业报告 2024-09-30 彩云网代理 杨幂baby倪妮李念穿无袖连衣裙那么美！还不是因为她们没有拜拜肉 2024-03-29 彩云网开户高考问答061：招考专家解读江苏新高考方案 2024-07-05 彩云网计划群 中超-王健林宣布万达回归足坛 塔利斯卡至少伤停10天 2024-06-30 彩云网平台又失误!德赫亚毁了马塔的生日趴 2024-05-12 彩云网开奖结果 用人荒！年轻人宁愿送外卖也不去工厂 2024-08-23 彩云官网平台组图：王子文合影仙人掌小脸娇俏 穿白裙戴红帽清纯美艳 2024-01-08 彩云网客户端 值得一试！在床头放2只柠檬，一个月后将发生大变化 2024-10-13 彩云网邀请码李昊桐大师赛第三轮集锦 2鸟3柏忌推杆欠佳 2024-06-14 彩云网玩法通用正在升级超级巡航系统 新系统有... 2024-11-05 彩云网官方网站花车巡游、灯光秀……2500场文化活动贯穿世园会 2024-08-16 彩云网网址吴京：盗版是在砸认真创作者的饭碗 2024-02-27 彩云网app 给新车腾路，起亚k3大优惠，1.6l自动版价格低至9万元！ 2024-05-21 彩云网网投美阿帕奇直升机服役33年仍居榜首 中国武直差在哪 2024-08-06 彩云网注册网出现5大症状警惕食管癌 2024-05-27 彩云网计划体验吉利星越-偶像派还是实力派 2024-09-26  ) 彩云网地图 |
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游客在观看丰富多彩的民俗表演。 赵春亮 摄
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宋韵民俗主题灯会吸引游客驻足赏玩。 赵春亮 摄
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小朋友在点灯笼。 赵春亮 摄
